鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。

　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。

　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。

　　◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

• ·Epic官方：游戏并不让人沉迷 许多玩家领了都不玩
• ·综漫：从零开始打造恶魔眷族
• ·贵圈真乱！记者：旺达刷伊卡尔迪的卡给情夫买劳力士
• ·六年级数学天天练试题及答案2023.11.30（应用题）
• ·少了很多快乐的签名短句 丧丧的不快乐的签名
• ·杨鸣重大决定，辽篮2大核心被开除，这次动真格了
• ·第二次大限又过！中国足球的清欠真相也即将出炉
• ·马胃溃疡综合症，及时有效的解决方案来了！
• ·迈凯伦车队与五家企业续约
• ·心情不错！郑钦文晒出海游玩照 长裙飘飘笑容满面
• ·三年级数学天天练试题及答案2023.11.30（应用题）
• ·伤感签名很戳心窝绝望心累 看完就哭了的签名
• ·外交部：面对外部的不确定性，中国将坚持“握手”而非“挥拳”
• ·今日上映！电影《平原上的火焰》发布徐佳莹主题曲MV 看女性在困境中搏生反杀
• ·万能五笔输入法怎么设置皮肤？如何更换皮肤？
• ·双星闪耀！Quantic Dream限时周促，开启你的冒险之旅