海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·新疆巴依木扎赛马节开幕
• ·大乐透开4注头奖1注追加 单注奖金最高2442万
• ·2018年小升初英语作文汇总
• ·俄乌就不打击民用基础设施释放对话信号
• ·勇士险胜灰熊将对阵火箭 巴特勒库里合砍75分莫兰特带伤22分
• ·百事纯果乐瓶口现活虫 疑致饮用者高烧不退
• ·2017年看透爱情的伤感签名 从前那些美好的来日方长
• ·荷兰芬洛市发生一起枪击事件 致1人死亡
• ·男子18元套餐票揽体彩1000万 兑奖现场捐5万做公益
• ·复仇!雷霆狂胜灰熊51分创多项纪录 此前曾负对手73分
• ·2017最新关于朋友的伤感签名 当他走的时候回浴室洗个澡吧
• ·【七月浅谈】生命的价值
• ·《空洞骑士》开发秘闻：最初构想仅为“微型项目”
• ·2021年筑梦全运“天马杯”陕西省马术公开赛成功举办
• ·俄乌就不打击民用基础设施释放对话信号
• ·全运资格赛第三轮浙江男队、广东女队领跑 李昊桐T2