时间：2025-04-22 17:00:16 来源：一日千里网

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：最新有内涵的伤感微信签名大全 伤感微信情感签名句子
下一篇：美防长赫格塞思再陷“信号门”事件，五角大楼回应

• ·男朋友生日浪漫短句高情商 男朋友生日简单温馨的话
• ·姚景元《芒果新生班》收官获好评 演技突破完成新人演员蜕变之旅
• ·逍遥丸是“万能药”？假的！
• ·农村环境整治的调研报告
• ·最新暗恋一个人的伤感签名大全 喜欢一个人不敢告白的心情
• ·美国大师赛奖金连年上涨 创纪录达到2100万美元
• ·与同事离别的文案该怎么写 辞职后发的朋友圈短句
• ·农村环境整治的调研报告
• ·最新有内涵的伤感微信签名大全 伤感微信情感签名句子
• ·心碎到骨子里的一句话伤感个性签名 让人心酸流泪个性签名
• ·遗憾却又无能为力的签名 很多事情无能为力的个性签名
• ·「澳門銀河」天浪淘园活力开园
• ·2021“中国马会·好马山东”大讲堂将于4月25日在青岛农业大学举办
• ·adidas 十一月新款羽绒服来袭，和这个冬天擦出火花
• ·夫妻享受二人世界的文案 享受两个人的时光文案
• ·那些说到心坎的文字签名伤感2018 我有风霜雨雪你有酒么